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高血压不要怕,7种小妙招帮你科学控制 [复制链接]

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糖尿病一直被戏称为“富贵病”,无非是与人们生活条件改善后的吃吃喝喝有一定的关系。有位中医专家曾说过“控制饮食就能治糖尿病!”日常生活中,谁都离不开一日三餐,我们无妨从食疗动手调理,不迷信于“偏方”,在饮食中找到乐趣和安康。

注意:高血压不要怕,7种“小妙招”帮助你科学控制血压

1、雍菜玉米须汤

雍菜梗(空心菜)克,玉米须50克。将二物加水毫升,小火煮熟,分2次服用。适用于糖尿病、高血压。

2、黄精玉竹茶

黄精、玉竹各20克。将二药分别拣洗洁净,晾干或晒干,切片,同放砂锅中,加水毫升,煎煮成稠汁约毫升。代茶冲服,频频饮用,当日服完。适用于气阴两虚型糖尿病。

3、番薯叶冬瓜汤

番薯叶克,冬瓜(连皮)克。将二物加水毫升,煮至冬瓜熟烂。分1-2次服用。适用于各型糖尿病。

4、大麦绿豆

糯米粉、大麦、绿豆各克,糯米克。将上四物分别洗净沥干,用小火炒熟,共研成细粉每日服3次,每次50-克,用温开水送服。适用于多食易饥型糖尿病。

5、猪脊骨汤

猪脊骨克,大枣、莲肉各30克,炙甘草15克,木香5克。将猪脊骨洗净敲碎,四种药物洗净沥干,同放入砂锅中,注入清水0毫升,烧开后,撇去浮沫,小火炖至肉酥烂,去渣取汁。分2-3次服用。

适用于糖尿病。

注意:高血压不要怕,7种“小妙招”帮助你科学控制血压

6、赤豆鲤鱼

鲤鱼1条(约克),赤小豆50克,陈皮、辣椒、草果、大葱、姜、精盐、味精、麻油各适量。将鲤鱼洗净,赤小豆洗净,加水浸没为度,小火煮开后,待汤汁被赤小豆吸干时,放入陈皮、辣椒及排裂的草果一同拌匀,归入鱼腹腔,装于大瓷碗中,注入清水毫升,加大葱、姜和精盐,盖好,隔水蒸2小时,下味精,淋麻油。分1-2次趁热服用。适用于糖尿病、水肿。

7、山药葛根糊

山药、葛根各克,天花粉克,罗汉果10克。先将山药、葛根、天花粉分别洗净切片,晒干或烘干,研成细粉,过筛后混匀,装瓶备用。每日2次,每次取50克,用罗汉果煎水取汁,趁热冲水调成糊状食用,亦可用沸水调成糊状食用。适用于各型糖尿病

8、麦冬黄连茶

麦冬15克,黄连2克。将二药洗净、晾干、切片,同放入有盖的杯中,沸水冲泡15分钟,即可代茶饮。频频饮,普通可连续冲泡3-5次。适用于阴虚燥热型糖尿病。

以上只引见一些简单、易操作的药膳。有兴味的话,能够再发掘和拓展更多的内容,让我们一同来讨论吧!喜欢请

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