用料
炒薏米30克玉竹10克沙参10克
百合20克党参10克芡实30克
莲子30克红枣几颗枸杞5克
桂圆20克山药（干品）20克
银耳半朵冰糖适量水适量
准备好糖水用料。薏米、玉竹、沙参百合、党参、芡实、莲子、红枣几颗、枸杞、桂圆、山药（干品）银耳半朵、冰糖适量。
首先，银耳用温水泡发，
然后把薏米拿来炒一下，炒至微微发黄就行，这样可以去除薏米的寒气，同时还可以保留它的祛湿作用。
传好之后倒入电饭锅里，把准备好的用料一起倒进去，
还有泡发好的银耳，用剪刀剪碎，一起加进去盖上锅盖，
压力锅压三十分钟。红枣，枸杞，冰糖，随后再放，加入适量凉水。
煮好后，我们把洗净的红枣，枸杞，冰糖倒入锅里煮十分钟就可以享用了。
满满的胶原蛋白糖水汁非常浓稠。一碗清补凉，用料丰富，补而不燥，清甜解暑去火气，特别适合夏天食用
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夏季广东人最爱喝的糖水怎么做？妹子教你一学就会清甜解暑去火气
