今天小编给大家推荐款补而不腻，润肺养颜的靓汤-玉竹瘦肉煲鸡脚。喜欢喝清淡不油腻而又滋补的靓汤的朋友不妨试下这款汤。
接下来介绍具体的食材和做法。
食材：玉竹12克、鸡脚4-6只对，瘦肉50克。
制作方法：
1：玉竹片清洗干净；瘦肉切块后烧开水烫一遍捞起来备用，鸡脚烫去粗皮和爪甲。（最好选择肥大的鸡脚）
2：将处理好清洗干净的鸡脚、瘦肉与玉竹片一起放入砂锅，加水毫升，大火煮沸后再用小火慢炖，炖至鸡脚烂熟后食盐调味即可。
这款汤补而不腻，不寒不燥，补益五脏，滋养气血。玉竹性平、味甘，多脂，柔润可食，有养阴润肺、生津止渴等作用。鸡脚富含胶原蛋白，两者共用能补肺胃，养颜。
注：有痰湿气滞者忌服。
是不是简单方便易做呢，喜欢的话不妨抽个时间试下吧。
