大家好，这里是邱哥说美食，要说这个世界，什么人最伟大，我认为最伟大的人群，当属我们身边的女人。不管是自己的母亲还是自己的爱人，每一个女人都特别的不容易。她们不仅每个月都会来大姨妈，流失大量的血气，而且还要应付各种来自工作和生活上的压力，特别容易血气不足，精神不佳，而且有部分人还会有痛经，贫血的症状。所以，她们真的太不容易了，作为家里的男人和一家之主，需要多多呵护自己爱的女人，多给她们安排补气血的食物，让她们永葆青春靓丽。推荐男人们给她们煲这九道乌鸡汤，美容养颜补气血，调料肠胃补营养，特别有益，喜欢的朋友，跟我一起来学习吧。
山药乌鸡汤一.山药乌鸡汤
食材准备：
乌鸡，山药，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.把山药去皮，清洗干净，切成小块，放入炖锅中，再加入几块姜片。
3.中小火炖煮两个小时，再加入适量食盐调味，即可出锅，汤汁鲜美，入味好喝。
山药乌鸡汤二.党参黄芪乌鸡汤
食材准备：
党参，黄芪，当归，玉竹，麦冬，红枣，枸杞，乌鸡，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.再把党参，黄芪，玉竹，麦冬，红枣也清洗干净，放入炖锅，红枣记得去核，再放入几块姜片。
3.加入适量清水，中小火炖煮两个小时，再撒上枸杞子，加入适量食盐，再焖煮一分钟，即可出锅，清甜开胃，补血益气。
党参黄芪乌鸡汤三.羊肚菌乌鸡汤
食材准备：
乌鸡，山药，羊肚菌，当归，黄芪，麦冬，沙参，玉竹，红枣，姜片枸杞子。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加入适量料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.然后，把山药去皮切成小块，放入炖锅中，再加入羊肚菌，当归，玉竹，黄芪，麦冬，沙参，红枣和姜片，红枣记得去核。
3.再加入适量清水，中小火炖煮两个小时，再撒上枸杞子，加入适量食盐调味，再焖煮一分钟，即可出锅，开胃健脾，补血养颜。
羊肚菌乌鸡汤四.玉米板栗乌鸡汤
食材准备：
玉米，胡萝卜，板栗，虫草花，红枣，枸杞子，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块后，清洗干净，再冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.虫草花提前泡一下，再清洗干净，放入炖锅，然后把胡萝卜去皮，和玉米一起清洗干净，切成小块，一起放入炖锅中。
3.再放入剥好的板栗红枣，红枣记得去核，加入适量清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量食盐调味即可出锅，汤汁清甜，补血益气。
玉米板栗乌鸡汤五.熟地党参乌鸡汤
食材准备：
熟地，党参，北芪，麦冬，桂圆，茯苓，红枣，乌鸡，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块后，清洗干净，冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.再把熟地，党参，北芪，麦冬，桂圆，茯苓，红枣清洗好，放入炖锅中，红枣记得去核，再加入几块姜片.
3.然后倒入适量清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量食盐调味即可出锅，养颜滋阴，补血益气。
熟地党参乌鸡汤六.虫草花淮山乌鸡汤
食材准备：
淮山，乌鸡，虫草花，红枣，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，然后清洗干净，冷水下锅焯水，加料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中，加入几块姜片。
2.虫草花提前泡开，再清洗干净，放入炖锅，再把淮山去皮，清洗干净，切成小块放入，然后，加入几颗去核红枣。
3.再加入适量清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量食盐调味即可出锅，美容养颜，滋补身体。
虫草花淮山乌鸡汤七.人参乌鸡汤
食材准备：
人参，乌鸡，黄芪，沙参，红枣，枸杞，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.然后把人参，沙参，黄芪也清洗干净，一起放入炖锅中，再加入几颗去核红枣和几块姜片。
3.中小火炖煮两个小时，再撒上枸杞子，加入适量食盐调味，然后再焖煮一分钟左右，即可出锅，补气养颜，清甜开胃。
人参乌鸡汤八.养气血乌鸡汤
食材准备：
桂圆，党参，玉竹，红枣，山药片，乌鸡，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.然后把山药片，桂圆，党参，玉竹也清洗干净，一起放入炖锅中，再加入几颗去核红枣和几块姜片。
3.加入适量清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量食盐调味，即可出锅，好喝开胃，滋补气血。
养气血乌鸡汤九.石斛党参乌鸡汤
食材准备：
石斛，党参，黄芪，红枣，山药，枸杞子，姜片。
做法流程：
1.乌鸡剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.然后，把山药去皮，清洗干净，切成小块放入炖锅，再放入清洗好的石斛，党参，黄芪和几块姜片，加入几颗去核红枣。
3.再加入适量清水，中小火炖煮两个小时，再撒入枸杞子，加入适量食盐调味，再焖一分钟左右即可出锅，补血益气，滋阴补肾。
石斛党参乌鸡汤以上推荐的九道营养乌鸡汤，道道滋补好喝，非常适合气血不足，精神不佳的女性朋友喝，补血益气，调料肠胃，特别有益。男人们行动起来吧，煲给自己心爱的女人喝，让她们可以永葆青春靓丽。