肺部是身体中不可缺少的呼吸器官，它每天都忙碌着为身体各个器官提供新鲜的氧气和排出废气，让我们的生命正常运行。然而，现在的空气质量越来越差，肺部每天都要大量清理吸入的垃圾，导致工作量严重负荷，肺病也因此产生。
生活中有4种有害气体会对肺部造成严重伤害，请注意远离：
1、吸烟
研究已经证实吸烟是导致肺癌的一大因素。香烟在燃烧时会释放出大量的尼古丁，一氧化碳，焦油等有毒气体，吸入后沉积大量在肺部肺叶和肺气泡上里，使表面堆满了灰尘颗粒，从而刺激气管，导致支气管炎、肺炎及肺气肿等肺病产生。
2、厨房油烟
家里做饭产生的油烟也是引起肺病的一大元凶，很多家庭主妇深受其害。在各种各样的烹饪方式中，爆炒和煎炸最容易产生有害气体，其中对肺部伤害最大的是苯比稀等致癌物。在没有打开油烟机或者是常年接触油烟的情况下会大量吸入肺部，导致肺部中堆满了油烟，产生肺部病变。
3、空气污染
空气质量变得越来越差于工厂大量排放的浓烟和在马路上穿梭的汽车有很大的关系，它们排放出来的废气都是些有害气体和灰尘颗粒。在春季冬季常见的雾霾天气就是大气污染的代表，空气中漂浮着大量的灰尘颗粒，吸入肺气泡后会引起各种肺病。
4、长期接触有害气体
很多人由于职业的原因长期接触有害气体，常见的有油漆工，煤矿工人，装修工人，建筑工人，环卫工人等。在他们进行工作时会产生大量的有害气体和灰尘，常年吸入后会导致肺部垃圾很多，从而引起呼吸道疾病和导致肺部病变。
当肺部堆满垃圾没有及时排出，那么肺部就会慢慢产生病变。
当身体出现10种症状，说明你的肺快扛不住了
1、长时间咳嗽，咳痰伴有血丝
2、免疫力下降，易感冒流鼻涕
3、脸色晦暗，发黑，无光泽
4、鼻头黑，鼻孔干燥，鼻尖出汗
5、头发枯黄，易脱发，无油易断
6、手指甲发黑，手指关节鼓起
7、胸口闷，疼痛，呼吸急促
8、肺活量降低，透不过气，气喘气短
9、肩膀，背部疼痛，凌晨3-5点失眠
10、嘴唇变紫色或发黑，晨起咳嗽不断
当发现自己身体有了以上症状的某2种，说明肺部已经产生了病变，要尽早给你的肺清理。清肺“状元”被找到了，开水里撒一把，每天喝一点，肺或辞旧迎新。
橘红青果茶
此茶方源于，是中医最经典的清肺茶方，日常取橘红，罗汉果，甘草，薄荷，青果等材料搭配，一起倒入茶煲煎煮出味就可以饮用。每天喝几杯，清肺除烟尘，养肺润肺，化痰止咳，不用多久，肺部或辞旧迎新。
橘红是化痰止咳最有名的药材之一，且含有各种元素可帮助清理肺部热毒；青果也叫橄榄，生津润肺，消炎抗菌，是咽炎克星；罗汉果是最廉价的下火神器，清热下火，清肺火；甘草祛痰止咳，排肺毒，薄荷润喉润肺。
￥5康而福橘红青果茶叶橘红栀子茶罗汉果薄荷甘草化州桔红青果玉竹茶淘宝月销量52旗舰店￥59￥98购买已下架对于肺不好的人，要想肺部更健康，坚持做好3点即可：
1、扩胸运动
扩胸是强肺运动最简单一种，首先将自己的双臂升直，然后来回伸张几个回合，在进行扩胸运动的时候进行深呼吸呼吸，加快呼吸频率，使肺叶加快排出毒素。
2、少抽烟
既然都知道吸烟伤肺，那么肺不好的人请尽早戒烟或者是减少每天吸烟的数量。没少抽一根烟就能给肺部腾出休息时间，使肺部排毒功能更加顺畅。不吸烟的人也要避免吸入二手烟。
3、注意防寒保暖
肺怕寒，在秋季早晚温差大，特别容易着凉感冒，从而导致呼吸道感染生病，也会直接影响肺部功能。在夏季不能长时间吹空调，不能门窗紧闭，要注意开窗通风。