春季气温多变,特别容易引发咽痛、上火。在潮汕,有一道专门补肺润燥、利咽化痰的汤品——橄榄猪肺汤,做法简易、清爽鲜甜,很适合在家里煮。当地人还会把它当作基础汤底,按喜好加入猪血、时令青菜等,更是另一番美味。
By美食台
用料
猪肺1副猪腱肉克橄榄10颗苦杏仁10颗芫荽适量姜片适量盐少量
做法步骤
1、挑选色泽粉嫩的猪肺,肺管接水龙头,反复灌水倒压,直到压出来的水干净;
2、起一锅清水,加姜片,猪肺和猪腱肉切块后焯水;
3、煮开出沫,先捞猪腱肉,再捞猪肺,泡沫杂质太多的话还可再冲洗一下;
4、10颗橄榄对半劈开,10颗苦杏用刀柄压碎备用;
5、姜片、猪肺、猪腱肉、橄榄、苦杏依次下锅,加水,烧开后撇去浮沫;
6、转小火炖煮1个半小时,加少量盐调味后,整根加入芫荽即可。
猪肺的营养功效
猪肺味甘,性平,入肺经;有补虚、止咳、止血之功效。可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。
猪肺的饮食禁忌
猪肺加梨、白菜干、剑花干,具有润肺止咳功效。
猪肺加沙参、玉竹、百合、杏仁、无花果、罗汉果、银耳,具有滋阴生津、润肺止咳功效。
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