秋冬季节，来一碗猪心莲子百合汤，暖心又暖胃。不仅能改善失眠，心烦气躁，还能健脾益气，安神助眠。
By哈密瓜的春天
用料
猪心半只沙参15克玉竹15克麦冬10克桂圆干5克去核红枣3颗莲子0克清水克
做法步骤
1、一碗清甜安神助眠的猪心汤。
、猪心半只切片，用面粉抓洗干净后冲洗干净。（重复次以上）这样的炖出来的汤没有异味和腥味。
3、将所有食材洗净后倒入锅中。
4、倒入适量清水。隔水炖调至1.5～小时。
5、出锅加盐即可。
6、清甜不油腻
7、深秋季节来一碗
8、喝上一口汤，暖心又暖胃。
猪心的营养功效
1.补充心肌营养的佳品
猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。
.安神睡眠
猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。
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