虽然是冬天
但是广州天气时冷时热
温差大对皮肤有明显的刺激
年前不少人应酬多
皮肤也面临严峻挑战
02:20医院（医院）皮肤科主治中医师-刘敏怡：由于年前聚餐的人比较多，因为喜欢吃上火的食物，导致出现喉咙干痛、干咳无痰等症状。如果皮肤干燥会出现红斑，或者很明显的脱屑。
加班熬夜
会导致皮肤暗沉、长痘痘
不良生活习惯加上天气干燥
双重打击下容易伤“阴”
医院（医院）皮肤科主治中医师-刘敏怡：
其实皮肤抵抗力差，外界的温度差对它而言是一个刺激源。这种情况下，我们要提高皮肤的含水量，中医上来说就是要补气、补阴、养阴为主。阴血充足的话，我们的皮肤弹性充足，一般不会出现干燥脱皮的情况。
那今天就给大家推荐一款
沙参玉竹雪耳瘦肉汤
沙参玉竹雪耳瘦肉汤
沙参20克，玉竹20克，银耳25克，大枣3个，陈皮1片，瘦肉克。
沙参：滋阴润燥、生津润肺、清热去火、含有丰富的蛋白质
玉竹：缓解皮肤干燥、脱屑，口干舌燥、咽痛、干咳等不适
银耳：滋阴润燥、缓解衰老、维持弹性
大枣：补中益气、养血安神、缓和药性
陈皮：理气健脾、燥湿化痰、缓解滋腻
*广州医院（