吸烟有害健康的事实，大家应该都知道，但是总是有一部分烟民受不了吸烟的诱惑，难以戒掉吸烟的嗜好。经常吸烟会严重危害到人体的健康，容易导致吸烟者患支气管炎、肺癌等疾病，而且还会增加患心脑血管疾病的风险，所以吸烟对身体的损害不能忽视。
那如果实在是戒不了烟怎么办？是不是就没救了？当然不是，既然戒不了，那就通过其他方法减小吸烟带来的危害。下面小编就为烟民们介绍四款茶，经常喝它们可以帮你排出体内的烟毒，预防支气管炎、肺癌等疾病。
1、罗汉果茶
罗汉果具有比较高的营养价值，含有丰富的维生素C、蛋白质等营养物质。罗汉果味甘性凉，有清肺利咽、止咳化痰、润肠通便等功效，能够帮助吸烟者有效地清除体内的烟毒。现代医学证明，罗汉果含有一种比蔗糖还甜的甜味素，但是不会产生热量，所以适合糖尿病、肥胖等不宜吃糖的患者引用。
2、蜂蜜柚子茶
柚子口感酸甜、营养丰富，具有健脾润肺、祛痰理气、清肠利便等功效。而蜂蜜含有多种维生素和无机盐，具有补中润燥，润肺补虚的作用。所以蜂蜜柚子茶不但味道好，而且具有很强的清肺功效，经常喝一喝它，可以止咳化痰，并且吸烟者体内的烟毒排出，从而对肺起到保护作用。
3、玉竹冰糖茶
玉竹药性甘润，具有润燥清肺、生津止咳的功效，适用于肺燥生热的干咳少痰，喉咙干燥等症状。玉竹还含有多糖、维生素A和烟酸，具有提高免疫力，抗衰老的作用。而且现代医学认为玉竹可以改善心肌缺氧和抑制肾上腺皮质激，可以起到宁心安神的作用。喝玉竹冰糖茶不但可以排烟毒，还能有这么多的其他功效。
4、银耳茶
银耳滋润而不腻滞，具有健脾开胃、益气清肠、润肺止干咳的作用。银耳富有天然性胶质，有滋养皮肤角质层的作用，经常食用可以起到润肤祛斑的功效。所以，对于女性吸烟者可以试试这款茶，在去除体内烟毒的同时还能保养皮肤，这样可以一举两得。
以上就是小编今天分享的四款茶，对于戒烟困难的烟民，可以选择一两种茶经常喝一下，不但可以排烟毒，预防肺癌，还有其他意想不到的功效。不抽烟的人也可以试一试，特别是容易吸到二手烟的人也应该经常喝一喝。大家还知道哪些东西泡茶喝可以有清肺的作用？欢迎评论分享。如果喜欢小编的文章，记得点赞、转发哦！（图片来源网络）